Green Beans with Oil

Salma Al-MansouriCocinero

Ingredientes

• Judías verdes
  1 kilogram
• Aceite
  0.5 cup
• Ajo
  10 cloves
• Fresh coriander, chopped
  4 tablespoons
• Sal
  0
• Agua
  0.5 cup

Pasos

1. 1

   Remove the ends of the green beans and then cut them.

   recipe.minutes
2. 2

   In a pot over heat, fry the green beans in oil for about ten minutes, then add the coriander and crushed garlic with half a cup of water. Leave the pot on the heat until cooked, stirring occasionally, then serve.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Judías verdespor 100g

Energía31 kcal

Proteínas2.4 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos7.1 g

Fibra dietética3.4 g

Azúcares totales1.4 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Ajopor 100g

Energía100 kcal

Proteínas2 g

Grasa total1 g

Carbohidratos20 g

Fibra dietética5 g

Azúcares totales3 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas