Green Beans with Oil

Salma Al-MansouriCozinheiro

Ingredientes

• Vagens verdes
  1 kilogram
• Óleo
  0.5 cup
• Alho
  10 cloves
• Fresh coriander, chopped
  4 tablespoons
• Sal
  0
• Água
  0.5 cup

Passos

1. 1

   Remove the ends of the green beans and then cut them.

   recipe.minutes
2. 2

   In a pot over heat, fry the green beans in oil for about ten minutes, then add the coriander and crushed garlic with half a cup of water. Leave the pot on the heat until cooked, stirring occasionally, then serve.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Vagens verdespor 100g

Energia31 kcal

Proteínas2.4 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos7.1 g

Fibra Alimentar3.4 g

Açúcares Totais1.4 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Alhopor 100g

Energia100 kcal

Proteínas2 g

Gordura Total1 g

Carboidratos20 g

Fibra Alimentar5 g

Açúcares Totais3 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags