Green Beans with Oil

Salma Al-MansouriŞef

Malzemeler

• Yeşil fasulye
  1 kilogram
• Yağ
  0.5 cup
• Sarımsak
  10 cloves
• Fresh coriander, chopped
  4 tablespoons
• Tuz
  0
• Su
  0.5 cup

Adımlar

1. 1

   Remove the ends of the green beans and then cut them.

   10 dk
2. 2

   In a pot over heat, fry the green beans in oil for about ten minutes, then add the coriander and crushed garlic with half a cup of water. Leave the pot on the heat until cooked, stirring occasionally, then serve.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   30 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Yeşil fasulye100g için

Enerji31 kcal

Protein2.4 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat7.1 g

Diyet Lifi3.4 g

Toplam Şeker1.4 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Sarımsak100g için

Enerji100 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat20 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker3 g

Tuz100g için

Kül100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler