Haricots verts à l'huile

Nour Al-OtaibiCuoco

Ingredienti

• Fagiolini
  1 kilogramme
• Olio
  0.5 tasse
• Aglio
  10 gousse
• Coriandre fraîche, hachée
  4 cuillère à soupe
• Sale
  0
• Acqua
  0.5 tasse

Passi

1. 1

   Coupez les extrémités des haricots verts puis coupez-les.

   10 min
2. 2

   Dans une marmite sur le feu, faites frémir les haricots verts dans l'huile pendant environ dix minutes, puis ajoutez la coriandre et l'ail écrasé avec une demi-tasse d'eau. Laissez la marmite sur le feu jusqu'à cuisson, en remuant de temps en temps, puis servez.

   Utensili necessari:

   Pentola

   30 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Fagioliniper 100g

Energia31 kcal

Proteine2.4 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate7.1 g

Fibre alimentari3.4 g

Zuccheri totali1.4 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Aglioper 100g

Energia100 kcal

Proteine2 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate20 g

Fibre alimentari5 g

Zuccheri totali3 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Acquaper 100g

Acqua100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag