Haricots verts à l'huile

Nour Al-OtaibiCozinheiro

Ingredientes

• Vagens verdes
  1 kilogramme
• Óleo
  0.5 tasse
• Alho
  10 gousse
• Coriandre fraîche, hachée
  4 cuillère à soupe
• Sal
  0
• Água
  0.5 tasse

Passos

1. 1

   Coupez les extrémités des haricots verts puis coupez-les.

   recipe.minutes
2. 2

   Dans une marmite sur le feu, faites frémir les haricots verts dans l'huile pendant environ dix minutes, puis ajoutez la coriandre et l'ail écrasé avec une demi-tasse d'eau. Laissez la marmite sur le feu jusqu'à cuisson, en remuant de temps en temps, puis servez.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Vagens verdespor 100g

Energia31 kcal

Proteínas2.4 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos7.1 g

Fibra Alimentar3.4 g

Açúcares Totais1.4 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Alhopor 100g

Energia100 kcal

Proteínas2 g

Gordura Total1 g

Carboidratos20 g

Fibra Alimentar5 g

Açúcares Totais3 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags