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Green Olives

Green Olives

فاطمه مظلوم
فاطمه مظلومCozinheiro
AlmoçoJantarAperitivosLancheswolrd / Mediterranean
Sabores:SalgadoAzedo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
100 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Green Olives
    5 kilograms
  • LimãoLimão
    1.5 kilograms
  • CenouraCenoura
    1.5 kilograms
  • ÁguaÁgua
    3 liters
  • Sal GrossoSal Grosso
    7 tablespoons
  • Ácido cítricoÁcido cítrico
    1 tablespoon
  • AzeiteAzeite
    1 tablespoon

Passos

  1. 1

    Make a slit in each olive using a garlic press, place each opened olive in a bowl filled with water, and ensure that all the olives are submerged in water when finished.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Garlic Press
    🍳
    Bowl
    recipe.minutes
  2. 2

    Leave the olives for a week, changing the water twice during this week (every 3 days).

    recipe.minutes
  3. 3

    After the week is over, wash the olives and strain them.

    Utensílios necessários:
    PeneiraPeneira
    recipe.minutes
  4. 4

    Prepare 3 liters of water, add the salt and citric acid, and stir well.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Bowl
    🍳
    Measuring Cup
    recipe.minutes
  5. 5

    Cut the carrot and lemon into small pieces.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    recipe.minutes
  6. 6

    Place the olives, lemon, and carrot in glass jars, then add water to cover them.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Jar
    recipe.minutes
  7. 7

    Add a tablespoon of olive oil at the mouth of the jar, leave the olives uncovered for two weeks, then start consuming them.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas1 g
Carbohydrates5 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
LimãoLimãopor 100g
Energia29 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos9.3 g
Açúcares Totais2.5 g
Fibra Alimentar2.8 g
Água88 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Sal GrossoSal Grossopor 100g
Sódio38758 mg
Ácido cítricoÁcido cítricopor 100g
Energia300 kcal
Carboidratos99 g
AzeiteAzeitepor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoVeganoSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
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