ShiTayibIdħol
Olives vertes

Olives vertes

Rania El-Hassan
Rania El-HassanChef
PranzuĊenaAppetizersSnackswolrd / Mediterranean
Togħmiet:SalatQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
100 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Oliva AħdarOliva Aħdar
    5 كيلوغرام
  • LemonLemon
    1.5 كيلوغرام
  • KarotKarot
    1.5 كيلوغرام
  • IlmaIlma
    3 ليتر
  • Salt GrossSalt Gross
    7 ملاعق كبيرة
  • Aċidu ċitrikuAċidu ċitriku
    1 ملعقة كبيرة
  • Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-oliva
    1 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    Faites une ouverture dans chaque olive à l'aide d'un pilon à ail, placez chaque olive ouverte dans un récipient rempli d'eau, et assurez-vous qu'elles sont complètement immergées dans l'eau à la fin.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Pilon à ail
    🍳
    Récipient
    recipe.minutes
  2. 2

    Laissez les olives pendant une semaine en changeant l'eau deux fois durant cette semaine (une fois tous les 3 jours).

    recipe.minutes
  3. 3

    Après une semaine, lavez les olives et égouttez-les.

    Għodda meħtieġa:
    StrainerStrainer
    recipe.minutes
  4. 4

    Préparez 3 litres d'eau, ajoutez-y les quantités de sel et d'acide citrique, puis mélangez bien.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Récipient
    🍳
    Tasse à mesurer
    recipe.minutes
  5. 5

    Coupez les carottes et les citrons en petits morceaux.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    recipe.minutes
  6. 6

    Mettez les olives, les citrons et les carottes dans des bocaux en verre, puis ajoutez de l'eau pour les immerger.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Bocal
    recipe.minutes
  7. 7

    Ajoutez une cuillère d'huile d'olive à l'ouverture du bocal, laissez les olives sans couvercle pendant deux semaines, puis commencez à les consommer.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini1 g
Carbohydrates5 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Oliva AħdarOliva Aħdargħal kull 100g
Enerġija145 kcal
Proteini0.84 g
Xaħam Totali15.32 g
Karboidrati3.06 g
Fibri Dietetiċi3.3 g
Xaħam Saturat2 g
LemonLemongħal kull 100g
Enerġija29 kcal
Proteini1.1 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati9.32 g
Zokkor Totali2.5 g
Fibri Dietetiċi2.8 g
Ilma88 g
KarotKarotgħal kull 100g
Enerġija41 kcal
Proteini0.93 g
Xaħam Totali0.24 g
Karboidrati9.58 g
Fibri Dietetiċi2.8 g
Zokkor Totali4.74 g
Ilma88.29 g
IlmaIlmagħal kull 100g
Ilma100 g
Salt GrossSalt Grossgħal kull 100g
Sodju38758 mg
Aċidu ċitrikuAċidu ċitrikugħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Karboidrati99 g
Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
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