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Olives vertes

Olives vertes

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCozinheiro
AlmoçoJantarAperitivosLancheswolrd / Mediterranean
Sabores:SalgadoAzedo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
100 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Azeitona VerdeAzeitona Verde
    5 كيلوغرام
  • LimãoLimão
    1.5 كيلوغرام
  • CenouraCenoura
    1.5 كيلوغرام
  • ÁguaÁgua
    3 ليتر
  • Sal GrossoSal Grosso
    7 ملاعق كبيرة
  • Ácido cítricoÁcido cítrico
    1 ملعقة كبيرة
  • Azeite de olivaAzeite de oliva
    1 ملعقة كبيرة

Passos

  1. 1

    Faites une ouverture dans chaque olive à l'aide d'un pilon à ail, placez chaque olive ouverte dans un récipient rempli d'eau, et assurez-vous qu'elles sont complètement immergées dans l'eau à la fin.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Pilon à ail
    🍳
    Récipient
    recipe.minutes
  2. 2

    Laissez les olives pendant une semaine en changeant l'eau deux fois durant cette semaine (une fois tous les 3 jours).

    recipe.minutes
  3. 3

    Après une semaine, lavez les olives et égouttez-les.

    Utensílios necessários:
    PeneiraPeneira
    recipe.minutes
  4. 4

    Préparez 3 litres d'eau, ajoutez-y les quantités de sel et d'acide citrique, puis mélangez bien.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Récipient
    🍳
    Tasse à mesurer
    recipe.minutes
  5. 5

    Coupez les carottes et les citrons en petits morceaux.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    recipe.minutes
  6. 6

    Mettez les olives, les citrons et les carottes dans des bocaux en verre, puis ajoutez de l'eau pour les immerger.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Bocal
    recipe.minutes
  7. 7

    Ajoutez une cuillère d'huile d'olive à l'ouverture du bocal, laissez les olives sans couvercle pendant deux semaines, puis commencez à les consommer.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas1 g
Carbohydrates5 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Azeitona VerdeAzeitona Verdepor 100g
Energia145 kcal
Proteínas0.84 g
Gordura Total15.32 g
Carboidratos3.06 g
Fibra Alimentar3.3 g
Gordura Saturada2 g
LimãoLimãopor 100g
Energia29 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos9.32 g
Açúcares Totais2.5 g
Fibra Alimentar2.8 g
Água88 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Sal GrossoSal Grossopor 100g
Sódio38758 mg
Ácido cítricoÁcido cítricopor 100g
Energia300 kcal
Carboidratos99 g
Azeite de olivaAzeite de olivapor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoVeganoSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
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