ShiTayibLog in
Olives vertes

Olives vertes

Rania El-Hassan
Rania El-Hassanbucătar
PrânzCinăAperitiveGustăriwolrd / Mediterranean
Gusturi:SăratAcru
Timp de pregătire
20 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
20 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
100 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Măslină VerdeMăslină Verde
    5 كيلوغرام
  • LămâieLămâie
    1.5 كيلوغرام
  • MorcovMorcov
    1.5 كيلوغرام
  • ApăApă
    3 ليتر
  • Sare GrosierăSare Grosieră
    7 ملاعق كبيرة
  • Acid citricAcid citric
    1 ملعقة كبيرة
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 ملعقة كبيرة

Pași

  1. 1

    Faites une ouverture dans chaque olive à l'aide d'un pilon à ail, placez chaque olive ouverte dans un récipient rempli d'eau, et assurez-vous qu'elles sont complètement immergées dans l'eau à la fin.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Pilon à ail
    🍳
    Récipient
    10 min
  2. 2

    Laissez les olives pendant une semaine en changeant l'eau deux fois durant cette semaine (une fois tous les 3 jours).

    10080 min
  3. 3

    Après une semaine, lavez les olives et égouttez-les.

    Ustensile necesare:
    StrecurătoareStrecurătoare
    5 min
  4. 4

    Préparez 3 litres d'eau, ajoutez-y les quantités de sel et d'acide citrique, puis mélangez bien.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Récipient
    🍳
    Tasse à mesurer
    5 min
  5. 5

    Coupez les carottes et les citrons en petits morceaux.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    5 min
  6. 6

    Mettez les olives, les citrons et les carottes dans des bocaux en verre, puis ajoutez de l'eau pour les immerger.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bocal
    5 min
  7. 7

    Ajoutez une cuillère d'huile d'olive à l'ouverture du bocal, laissez les olives sans couvercle pendant deux semaines, puis commencez à les consommer.

    20160 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat10 g
Proteine1 g
Carbohydrates5 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Măslină VerdeMăslină Verdeper 100g
Energie145 kcal
Proteine0.84 g
Grăsimi totale15.32 g
Carbohidrați3.06 g
Fibre alimentare3.3 g
Grăsimi saturate2 g
LămâieLămâieper 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați9.32 g
Zaharuri totale2.5 g
Fibre alimentare2.8 g
Apă88 g
MorcovMorcovper 100g
Energie41 kcal
Proteine0.93 g
Grăsimi totale0.24 g
Carbohidrați9.58 g
Fibre alimentare2.8 g
Zaharuri totale4.74 g
Apă88.29 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
Sare GrosierăSare Grosierăper 100g
Sodiu38758 mg
Acid citricAcid citricper 100g
Energie300 kcal
Carbohidrați99 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarianVeganFără glutenFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă
#Olives#Entrées#Recettes_Maison