ShiTayibGiriş Yap
Olives vertes

Olives vertes

Rania El-Hassan
Rania El-HassanŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAtıştırmalıklarwolrd / Mediterranean
Tatlar:TuzluEkşi
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
100 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Yeşil ZeytinYeşil Zeytin
    5 كيلوغرام
  • LimonLimon
    1.5 كيلوغرام
  • HavuçHavuç
    1.5 كيلوغرام
  • SuSu
    3 ليتر
  • Kalın TuzKalın Tuz
    7 ملاعق كبيرة
  • Sitrik AsitSitrik Asit
    1 ملعقة كبيرة
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 ملعقة كبيرة

Adımlar

  1. 1

    Faites une ouverture dans chaque olive à l'aide d'un pilon à ail, placez chaque olive ouverte dans un récipient rempli d'eau, et assurez-vous qu'elles sont complètement immergées dans l'eau à la fin.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pilon à ail
    🍳
    Récipient
    10 dk
  2. 2

    Laissez les olives pendant une semaine en changeant l'eau deux fois durant cette semaine (une fois tous les 3 jours).

    10080 dk
  3. 3

    Après une semaine, lavez les olives et égouttez-les.

    Gerekli Aletler:
    SüzgeçSüzgeç
    5 dk
  4. 4

    Préparez 3 litres d'eau, ajoutez-y les quantités de sel et d'acide citrique, puis mélangez bien.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Récipient
    🍳
    Tasse à mesurer
    5 dk
  5. 5

    Coupez les carottes et les citrons en petits morceaux.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    5 dk
  6. 6

    Mettez les olives, les citrons et les carottes dans des bocaux en verre, puis ajoutez de l'eau pour les immerger.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bocal
    5 dk
  7. 7

    Ajoutez une cuillère d'huile d'olive à l'ouverture du bocal, laissez les olives sans couvercle pendant deux semaines, puis commencez à les consommer.

    20160 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein1 g
Carbohydrates5 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Yeşil ZeytinYeşil Zeytin100g için
Enerji145 kcal
Protein0.84 g
Toplam Yağ15.32 g
Karbonhidrat3.06 g
Diyet Lifi3.3 g
Doymuş Yağ2 g
LimonLimon100g için
Enerji29 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat9.32 g
Toplam Şeker2.5 g
Diyet Lifi2.8 g
Su88 g
HavuçHavuç100g için
Enerji41 kcal
Protein0.93 g
Toplam Yağ0.24 g
Karbonhidrat9.58 g
Diyet Lifi2.8 g
Toplam Şeker4.74 g
Su88.29 g
SuSu100g için
Su100 g
Kalın TuzKalın Tuz100g için
Sodyum38758 mg
Sitrik AsitSitrik Asit100g için
Enerji300 kcal
Karbonhidrat99 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenVeganGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
#Olives#Entrées#Recettes_Maison