الشاي الأخضر بالزنجبيل والقرفة

Nour Al-OtaibiCuisinier

Ingrédients

• نعناع، أخضر
  1 ملعقة صغيرة
• Fenouil
  1 ملعقة صغيرة
• Gingembre
  1 ملعقة صغيرة
• Thé Vert
  1 ملعقة صغيرة
• Cannelle
  1 ملعقة صغيرة
• Marjolaine
  1 ملعقة صغيرة
• Cumin
  1 ملعقة صغيرة
• سنامكي
  1 ملعقة صغيرة
• رجل الاسد
  1 ملعقة صغيرة

Mesures

1. 1

   يغلى كوب من الماء ثم يصب على الخليط ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويشرب.

   Matériel requis:

   🍳

   غلاية

   Tasse

   Tamis

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Fenouilpour 100g

Énergie345 kcal

Protéines18 g

Lipides totaux15 g

Glucides50 g

Fibres alimentaires25 g

Sucres totaux2 g

Gingembrepour 100g

Énergie80 kcal

Protéines1.82 g

Lipides totaux0.75 g

Glucides17.77 g

Fibres alimentaires2 g

Sucres totaux1.7 g

Thé Vertpour 100g

Énergie1 kcal

Protéines0.2 g

Eau99.9 g

Cannellepour 100g

Énergie247 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides81 g

Fibres alimentaires53 g

Sucres totaux2.2 g

Marjolainepour 100g

Énergie274 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux7 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires27 g

Cuminpour 100g

Énergie375 kcal

Protéines18 g

Lipides totaux22 g

Glucides44 g

Fibres alimentaires11 g

Sucres totaux2.2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques