Grilled Burger

Wael Al-Tamimiالطاهي

المكونات

• Lean ground beef
  100 grams
• Green bell pepper, chopped
  1 piece
• Red bell pepper, chopped
  1 piece
• Onion, chopped
  1 piece
• بهار أسود
  1 teaspoon
• بزار لحم
  1 teaspoon
• ملح
  1 teaspoon

الخطوات

1. 1

   Mix the onion, red bell pepper, green bell pepper with black pepper, salt, and spice, then knead well.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Add the meat to the mixture and mix well together.

   5 دقيقة
3. 3

   Leave the mixture in the refrigerator for half an hour.

   30 دقيقة
4. 4

   Remove the mixture from the refrigerator, then shape it into a circle.

   5 دقيقة
5. 5

   Grill the burger in the oven on a hot tray.

   الأدوات اللازمة:

   شواية

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

بزار لحملكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية5 g

إجمالي السكريات2 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية