Grilled Burger

Wael Al-Tamimiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Lean ground beef
  100 grams
• Green bell pepper, chopped
  1 piece
• Red bell pepper, chopped
  1 piece
• Onion, chopped
  1 piece
• فلفل سیاه
  1 teaspoon
• ادویه گوشت
  1 teaspoon
• نمک
  1 teaspoon

مراحل

1. 1

   Mix the onion, red bell pepper, green bell pepper with black pepper, salt, and spice, then knead well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Add the meat to the mixture and mix well together.

   5 دقیقه
3. 3

   Leave the mixture in the refrigerator for half an hour.

   30 دقیقه
4. 4

   Remove the mixture from the refrigerator, then shape it into a circle.

   5 دقیقه
5. 5

   Grill the burger in the oven on a hot tray.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کباب‌پز

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

ادویه گوشتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars2 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی