Grilled Burger

Wael Al-TamimiŞef

Malzemeler

• Lean ground beef
  100 grams
• Green bell pepper, chopped
  1 piece
• Red bell pepper, chopped
  1 piece
• Onion, chopped
  1 piece
• Karabiber
  1 teaspoon
• Et baharatı
  1 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   Mix the onion, red bell pepper, green bell pepper with black pepper, salt, and spice, then knead well.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Add the meat to the mixture and mix well together.

   5 dk
3. 3

   Leave the mixture in the refrigerator for half an hour.

   30 dk
4. 4

   Remove the mixture from the refrigerator, then shape it into a circle.

   5 dk
5. 5

   Grill the burger in the oven on a hot tray.

   Gerekli Aletler:

   Izgara

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Et baharatı100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker2 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler