Chou-fleur grillé diététique

Zainab Al-ZaabiШеф-повар

Ингредиенты

• Chou-fleur, gros coupé
  1 pièce
• Sel au goût
  0
• Huile en spray pour éviter l'adhérence
  1 cuillère à soupe

Шаги

1. 1

   Préchauffez le four à 200°C, et vaporisez une grande plaque de cuisson avec un peu de spray d'huile.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   Противень

   🍳

   Bouteille de spray

   5 мин.
2. 2

   Vaporisez les morceaux de chou-fleur avec le spray d'huile puis avec le sel et placez-les sur la plaque préparée.

   5 мин.
3. 3

   Mettez la plaque au four pendant environ 25 minutes en retournant le chou-fleur jusqu'à ce qu'il soit doré, puis servez.

   25 мин.

Факты о питании

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги