قرنبيط مشوي دايت

Walid Al-FarsiChef

Ingrediënten

• قرنبيط، كبير مقطع
  1 حبة
• ملح حسب الرغبة
  0
• زيت رش لمنع الالتصاق، سبراي
  1 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   يحمى الفرن على حرارة c200⁰، و ترش صينية كبيرة بقليل من سبراي الزيت.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Oven

   Bakplaat

   🍳

   زجاجة رش

   5 min
2. 2

   ترش قطع القرنبيط بسبراي الزيت ثم بالملح و توضع في الصينية المحضرة.

   5 min
3. 3

   تدخل الصينية الى الفرن لحوالي 25 دقيقة مع تقليب القرنبيط الى ان يحمر ثم يقدّم.

   25 min

Voedingsfeiten

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags