دجاج مشوي

Latifa Al-Sharifالطاهي
تمتّعوا بمذاق دجاج مشوي شهي وسهل التحضير، يجمع بين النكهات الرائعة والتوابل المميزة. هذه الوصفة مثالية لتقديمها مع البطاطا المقلية أو المايونيز، لتكون وجبة متكاملة ترضي جميع الأذواق.
المذاقات:لذيذدسمحارقابض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ صدر دجاج منزوع الجلد، والعظم5 صدر
- ١ بصلة، صغيرة مبشورة1 بصلة
- ١ طماطم متوسط الحجم، مبشورة1 طماطم
- ١ فص ثوم مهروس1 فص
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره زعتر1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره هيل مطحون0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره بابريكا0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره زنجبيل بودرة0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره ملح0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
قم بتشريح صدور الدجاج من المنتصف، ثم استخدم مطرقة اللحم لدقها قليلاً حتى تصبح أكثر رقة.
5 دقيقة - 2
قم بتتبيل الصدور بالملح، البابريكا، الفلفل الأسود، البهارات المشكلة، الزنجبيل، الفلفل الأبيض، الهيل المطحون، الثوم المهروس، الزعتر، زيت الزيتون، وبرش البصلة وبرش البندورة. تأكد من توزيع برش البندورة بشكل جيد على وجه كل صدر ليكتسب لوناً جميلاً عند الطهي.
10 دقيقة - 3
ضع صدور الدجاج مع التتبيلة في صينية فرن أو بايركس، ثم أدخلها إلى الفرن حتى تنضج ويصبح وجهها محمراً.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صينية فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
30 g
5 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
