ShiTayibLog ind
صدور الدجاج المشوية مع صوص الذرة

صدور الدجاج المشوية مع صوص الذرة

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-SayedKok
FrokostAftensmadSærlige lejlighederHovedretterSnacksKyllingKødSaucerSnackwolrd / International

جرب بتجربة طعام مميزة مع وصفة صدور الدجاج المشوية المقرمشة، المغموسة في صوص الذرة اللذيذ الذي يضيف لمسة من النكهة الرائعة. هذه الوصفة سهلة التحضير، مثالية لعشاء مميز أو وجبة غداء شهية، حيث يجتمع فيها طعم الدجاج الشهي مع صوص الذرة الغني. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الشهية!

Smage:UmamiFedSød
Forberedelsestid
5 minutter
Kogetid
15 minutter
Samlet tid
20 minutter
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ٤ صدر دجاج
    4 صدر
  • ١ علبة ذرة، صغير
    1 علبة
  • ١ بصلة، صغيرة مقطعة
    1 بصلة
  • ٢ بندورة، وسط
    2 بندورة
  • ١ فلفل أخضر حر، أو أحمر مقطع
    1 فلفل
  • ١ فص ثوم
    1 فص
  • ١ ملعقة كبيرة زيت
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح رشة أجونوموتو (هيدا نوع ملح آسيوي )
    0
  • بهار القليل منه
    0
  • Stødt kanelStødt kanel
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة

Trin

  1. 1

    قم بتتبيل صدور الدجاج بالملح، البهارات، وعصير الحامض حتى تتشرب النكهات.

    5 minutter
  2. 2

    سخن مقلاة على نار متوسطة وضع فيها كمية من الزيت.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 minutter
  3. 3

    أضف الذرة، البصل، والثوم إلى المقلاة وحرك المكونات لمدة 3 دقائق حتى يصبح البصل طرياً.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    3 minutter
  4. 4

    ثم أضف البندورة، الفلفل الحار، والملح، واستمر في التحريك لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم ارفع الصوص عن النار.

    2 minutter
  5. 5

    اشوِ الدجاج في الفرن، أو يمكنك وضعه على المشبك إذا كان الوقت ضيقاً، ثم يمكنك قلبه على عين الغاز العادية.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates25 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Stødt kanelStødt kanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt
#وصفات_سهلة#دجاج#مشاوي