Grilled Chicken

نهاد همدانKuhar

Sastojci

• 4 chicken breasts
  4 breast
• 6 cloves of garlic
  6 clove
• 1 lemon
  1 piece
• Sol
  0
• Kumin
  0
• Crni papar
  0
• Crvena Paprika
  0
• Mješavina začina
  0

Koraci

1. 1

   Crush the black pepper, cumin, and garlic, and squeeze the lemon over them.

   Potreban pribor:

   🍳

   Mortar and pestle

   5 min
2. 2

   Add the red pepper and salt, and coat the chicken breasts with the marinade.

   5 min
3. 3

   Grill in an oiled pan until the chicken breasts are cooked through.

   Potreban pribor:

   🍳

   Grill pan

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Solna 100g

Pepeo100 g

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Proteini18 g

Ukupno masti22 g

Ugljikohidrati44 g

Dijetalna vlakna11 g

Ukupno šećera2.2 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

Crvena Paprikana 100g

Energija300 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati40 g

Dijetalna vlakna10 g

Ukupno šećera5 g

Mješavina začinana 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna20 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake