Grilled Chicken

نهاد همدانCozinheiro

Ingredientes

• 4 chicken breasts
  4 breast
• 6 cloves of garlic
  6 clove
• 1 lemon
  1 piece
• Sal
  0
• Cominho
  0
• Pimenta preta
  0
• Pimenta Vermelha
  0
• Especiarias mistas
  0

Passos

1. 1

   Crush the black pepper, cumin, and garlic, and squeeze the lemon over them.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Mortar and pestle

   recipe.minutes
2. 2

   Add the red pepper and salt, and coat the chicken breasts with the marinade.

   recipe.minutes
3. 3

   Grill in an oiled pan until the chicken breasts are cooked through.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Grill pan

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Salpor 100g

Cinza100 g

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas18 g

Gordura Total22 g

Carboidratos44 g

Fibra Alimentar11 g

Açúcares Totais2.2 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Pimenta Vermelhapor 100g

Energia300 kcal

Proteínas12 g

Gordura Total15 g

Carboidratos40 g

Fibra Alimentar10 g

Açúcares Totais5 g

Especiarias mistaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar20 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags