وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥٠٠ غرام دجاج500 غرام
- ١ فص ثوم1 فص
- ١ بصل1 حبة
- ١ طماطم1 حبة
- ١ فلفل رومي1 حبة
الخطوات
- 1
تقطع الخضار قطع صغيرة، يقطع الدجاج قطع متوسطة، يوضع الخليط في ورق قصدير ويحكم الاغلاق.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين🍳وعاء🍳ورق قصدير - 2
يوضع خليط القصدير على الجمر لمدة 40 دقيقة ثم يقدم.
40 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت