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Poulet rôti au four

Poulet rôti au four

نوري بوديبة
نوري بوديبةKüchenchef
MittagessenAbendessenBesondere AnlässeHauptgerichteدولة الكويت / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigScharf
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
40 Min
Gesamtzeit
50 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 1 kilogramme de poulet
    1 kilogramme
  • 1 tomate
    1 pièce
  • 1 poivron doux
    1 pièce
  • 1 piment, selon le goût
    1 pièce
  • 1 oignon
    1 pièce
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe d'épices mélangées, fraîches
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de ketchup
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de sauce tomate
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • Sel au goût
    0

Schritte

  1. 1

    Mélanger tous les ingrédients dans le blender sauf le poulet.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    5 Min
  2. 2

    Nettoyer le poulet et le couper en 8 morceaux, l'assaisonner avec le mélange et le laisser mariner pendant une heure, puis mettre la farce sous la peau.

    60 Min
  3. 3

    Placer le poulet assaisonné sur une plaque et le mettre au four, le laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine35 g
Carbohydrates15 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlich
#RecettesRapides#Poulet#Grillades