Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
40 Min
Gesamtzeit
50 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 kilogramme de poulet1 kilogramme
- 1 tomate1 pièce
- 1 poivron doux1 pièce
- 1 piment, selon le goût1 pièce
- 1 oignon1 pièce
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe d'épices mélangées, fraîches1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de ketchup1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de moutarde1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de sauce tomate1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de poivre noir1 cuillère à café
- Sel au goût0
Schritte
- 1
Mélanger tous les ingrédients dans le blender sauf le poulet.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Mixer - 2
Nettoyer le poulet et le couper en 8 morceaux, l'assaisonner avec le mélange et le laisser mariner pendant une heure, puis mettre la farce sous la peau.
60 Min - 3
Placer le poulet assaisonné sur une plaque et le mettre au four, le laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Backblech
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
20 g
35 g
15 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlich

