كمبو الدجاج المشوي

اروي الغربيالطاهي

تذوق بتجربة نكهة لا تُنسى مع كمبو الدجاج المشوي! هذه الوصفة السهلة تجمع بين مكونات بسيطة لتحضير أقراص دجاج شهية، تُشوى إلى perfection وتُقدم في خبز الهمبرجر مع لمسة من البقدونس والكاتشب. مثالية لتجمعات العائلة أو كوجبة سريعة في أي وقت.

المكونات

• دجاج، مفروم
  200 غرام
• بصل، مفروم
  1 حبة
• صلصة الصويا
  1 ملعقة كبيرة
• بهارات
  0
• رشة ملح
  0

الخطوات

1. 1

   قم بخلط جميع المكونات معاً بشكل جيد حتى تتجانس.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   شكل الخليط على هيئة أقراص، ثم ضعها في صينية الفرن أو على الشواية لتشوى حتى تتحمر.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   شواية

   10 دقيقة
3. 3

   ضع الأقراص المشوية داخل خبز الهمبرجر، وأضف القليل من البقدونس وكمية من الكاتشب.

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

صلصة الصويالكل 100غ

الطاقة53 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات6 g

الملح5 g

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية