زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
59 دقیقه
زمان کل
69 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
800 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 1 كوب خردل1 كوب
- 2 كوب كاتشاب2 كوب
- 1/4 كوب زيت0.3 كوب
- 8 فص ثوم8 فص
- 1 بصلة، مفرومة ناعم1 حبة
- 1 ملعقة صغيره صلصة تاباسكو1 ملعقة صغيرة
- 1 كوب صلصة الصويا1 كوب
- 1 كوب ماء1 كوب
- 1/4 كوب صلصة ورشستر0.3 كوب
- 1 ملعقة صغيره فلفل أحمر بودرة1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيره كمون1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- 1 دجاجة، مقطعة1 دجاجة
مراحل
- 1
في قدر على النار، يقلى البصل بالزيت حتى يذبل ثم يضاف الثوم وجميع المقادير، يترك الخليط يغلى 20 دقيقة ثم يرفع عن النار ويترك ليبرد.
20 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
تنقع قطع الدجاج بالصلصة لمدة ساعتين بالثلاجة مع الاحتفاظ بالقليل من الصلصة جانباً.
120 دقیقه - 3
في صينية توضع قطعة الدجاج وتغطى بالقصدير، تشوى بالفرن لمدة ساعة ثم يرفع القصدير وتضاف باقي الصلصة التي رفعت جانباً ويترك يتحمر نصف ساعة، يقدم مع البطاطا او ارز.
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی
فر
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
40 g
50 g
60 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالبدون لبنیاتافزایش وزن

