Grilled Chicken with Marinade

Tariq Al-ShammariKüchenchef

Zutaten

• Chicken breasts, diced
  2 kilograms
• Joghurt
  170 grams
• Mayonnaise
  6 tablespoons
• Ranch-Dressing
  5 tablespoons
• Ketchup
  13 tablespoons
• Zitronensaft
  1 teaspoon
• Kreuzkümmel
  1 teaspoon
• Salz
  1 teaspoon
• Schwarzer Pfeffer
  1 teaspoon

Schritte

1. 1

   Combine all the marinade ingredients in a bowl and mix well, then dip the chicken pieces and marinate.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
2. 2

   Skewer the chicken pieces and grill them over charcoal or on an electric grill, and enjoy.

   Benötigte Werkzeuge:

   Grill

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Joghurtpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.5 g

Kohlenhydrate4 g

Gesamtzucker4 g

Gesättigte Fettsäuren2.2 g

Cholesterin10 mg

Mayonnaisepro 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Gesamtfett75 g

Kohlenhydrate0.6 g

Gesamtzucker0.6 g

Ranch-Dressingpro 100g

Energie350 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett35 g

Kohlenhydrate5 g

Gesamtzucker2 g

Ketchuppro 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate24 g

Gesamtzucker20 g

Ballaststoffe0.5 g

الملح1 g

Zitronensaftpro 100g

Energie20 kcal

Proteine0.1 g

Kohlenhydrate5 g

Gesamtzucker1 g

Wasser94 g

Kreuzkümmelpro 100g

Energie375 kcal

Proteine18 g

Gesamtfett22 g

Kohlenhydrate44 g

Ballaststoffe11 g

Gesamtzucker2.2 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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