Grilled Chicken with Marinade

Tariq Al-ShammariCuoco

Ingredienti

• Chicken breasts, diced
  2 kilograms
• Yogurt
  170 grams
• Maionese
  6 tablespoons
• Salsa ranch
  5 tablespoons
• Ketchup
  13 tablespoons
• Succo di limone
  1 teaspoon
• Cumino
  1 teaspoon
• Sale
  1 teaspoon
• Pepe nero
  1 teaspoon

Passi

1. 1

   Combine all the marinade ingredients in a bowl and mix well, then dip the chicken pieces and marinate.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   Skewer the chicken pieces and grill them over charcoal or on an electric grill, and enjoy.

   Utensili necessari:

   Griglia

   10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Yogurtper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.5 g

Carbohydrate4 g

Zuccheri totali4 g

Grassi saturi2.2 g

Colesterolo10 mg

Maioneseper 100g

Energia680 kcal

Proteine0.9 g

Grassi totali75 g

Carbohydrate0.6 g

Zuccheri totali0.6 g

Salsa ranchper 100g

Energia350 kcal

Proteine1 g

Grassi totali35 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali2 g

Ketchupper 100g

Energia100 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate24 g

Zuccheri totali20 g

Fibre alimentari0.5 g

الملح1 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

Cuminoper 100g

Energia375 kcal

Proteine18 g

Grassi totali22 g

Carbohydrate44 g

Fibre alimentari11 g

Zuccheri totali2.2 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Pepe neroper 100g

Energia250 kcal

Proteine10 g

Grassi totali4 g

Carbohydrate64 g

Fibre alimentari25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag