Grilled Chicken with Marinade

Tariq Al-ShammariCozinheiro

Ingredientes

• Chicken breasts, diced
  2 kilograms
• Iogurte
  170 grams
• Maionese
  6 tablespoons
• Molho ranch
  5 tablespoons
• Ketchup
  13 tablespoons
• Suco de limão
  1 teaspoon
• Cominho
  1 teaspoon
• Sal
  1 teaspoon
• Pimenta preta
  1 teaspoon

Passos

1. 1

   Combine all the marinade ingredients in a bowl and mix well, then dip the chicken pieces and marinate.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   Skewer the chicken pieces and grill them over charcoal or on an electric grill, and enjoy.

   Utensílios necessários:

   Grelha

   10 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Iogurtepor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.5 g

Carboidratos4 g

Açúcares Totais4 g

Gordura Saturada2.2 g

Colesterol10 mg

Maionesepor 100g

Energia680 kcal

Proteínas0.9 g

Gordura Total75 g

Carboidratos0.6 g

Açúcares Totais0.6 g

Molho ranchpor 100g

Energia350 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total35 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais2 g

Ketchuppor 100g

Energia100 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos24 g

Açúcares Totais20 g

Fibra Alimentar0.5 g

الملح1 g

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas18 g

Gordura Total22 g

Carboidratos44 g

Fibra Alimentar11 g

Açúcares Totais2.2 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags