Grilled Chicken with Marinade

Tariq Al-Shammarikuhar

Sestavine

• Chicken breasts, diced
  2 kilograms
• Jogurt
  170 grams
• Majoneza
  6 tablespoons
• Ranch preliv
  5 tablespoons
• Ketchup
  13 tablespoons
• Limona sok
  1 teaspoon
• Kumin
  1 teaspoon
• Sol
  1 teaspoon
• Črni poper
  1 teaspoon

Koraki

1. 1

   Combine all the marinade ingredients in a bowl and mix well, then dip the chicken pieces and marinate.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Skewer the chicken pieces and grill them over charcoal or on an electric grill, and enjoy.

   Potrebni pripomočki:

   Žar

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.5 g

Ogljikovi hidrati4 g

Skupni sladkorji4 g

Nasičene maščobe2.2 g

Holesterol10 mg

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Beljakovine0.9 g

Skupne maščobe75 g

Ogljikovi hidrati0.6 g

Skupni sladkorji0.6 g

Ranch prelivna 100g

Energija350 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe35 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji2 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati24 g

Skupni sladkorji20 g

Prehranske vlaknine0.5 g

الملح1 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Beljakovine18 g

Skupne maščobe22 g

Ogljikovi hidrati44 g

Prehranske vlaknine11 g

Skupni sladkorji2.2 g

Solna 100g

Pepel100 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake