Grilled Chicken with Marinade

Tariq Al-ShammariShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chicken breasts, diced
  2 kilograms
• Kos
  170 grams
• Majonezë
  6 tablespoons
• Salcë ranch
  5 tablespoons
• Ketchup
  13 tablespoons
• Lëng limoni
  1 teaspoon
• Kumini
  1 teaspoon
• Kripë
  1 teaspoon
• Piper i zi
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Combine all the marinade ingredients in a bowl and mix well, then dip the chicken pieces and marinate.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Skewer the chicken pieces and grill them over charcoal or on an electric grill, and enjoy.

   Pajisjet e duhura:

   Grill

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kospër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.5 g

Karbohidrate4 g

Sheqernat totale4 g

Yndyrna të ngopura2.2 g

Kolesteroli10 mg

Majonezëpër 100g

Energjia680 kcal

Proteina0.9 g

Yndyra totale75 g

Karbohidrate0.6 g

Sheqernat totale0.6 g

Salcë ranchpër 100g

Energjia350 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale35 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale2 g

Ketchuppër 100g

Energjia100 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate24 g

Sheqernat totale20 g

Fibrat dietetike0.5 g

الملح1 g

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

Kuminipër 100g

Energjia375 kcal

Proteina18 g

Yndyra totale22 g

Karbohidrate44 g

Fibrat dietetike11 g

Sheqernat totale2.2 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat