Grilled Chicken with Marinade

Tariq Al-ShammariŞef

Malzemeler

• Chicken breasts, diced
  2 kilograms
• Yoğurt
  170 grams
• Mayonez
  6 tablespoons
• Ranch sosu
  5 tablespoons
• Ketçap
  13 tablespoons
• Limon Suyu
  1 teaspoon
• Kimyon
  1 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon
• Karabiber
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   Combine all the marinade ingredients in a bowl and mix well, then dip the chicken pieces and marinate.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Skewer the chicken pieces and grill them over charcoal or on an electric grill, and enjoy.

   Gerekli Aletler:

   Izgara

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Yoğurt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Doymuş Yağ2.2 g

Kolesterol10 mg

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

Ranch sosu100g için

Enerji350 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ35 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker2 g

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler