دجاج مشوي بالخلطة

Latifa TrabelsiKok

Ingredienser

• صدور دجاج، مكعبات
  2 كيلوغرام
• Yoghurt
  170 غرام
• Mayonnaise
  6 ملعقة كبيرة
• Ranch Dressing
  5 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  13 ملعقة كبيرة
• حامض الليمون
  1 ملعقة صغيرة
• Spidskommen
  1 ملعقة صغيرة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة
• Sort peber
  1 ملعقة صغيرة

Trin

1. 1

   توضع مقادير الخلطة جميعها في وعاء وتخلط جيداً، ثم تغمس قطع الدجاج وتنقع.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   تُشك أو توضع قطع الدجاج في أسياخ الشوي، ثم تُشوى على الفحم أو على الشواية الكهربائية، وبالعافية.

   Nødvendigt udstyr:

   Grill

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Yoghurtpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Mayonnaisepr. 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fedt75 g

Kulhydrat0.6 g

Sukkerarter i alt0.6 g

Ranch Dressingpr. 100g

Energi150 kcal

Protein1 g

Total fedt15 g

Kulhydrat2 g

Sukkerarter i alt1 g

Kostfibre0.5 g

Spidskommenpr. 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fedt22 g

Kulhydrat44 g

Kostfibre11 g

Sukkerarter i alt2.2 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Sort peberpr. 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat64.81 g

Kostfibre26.2 g

Sukkerarter i alt0.64 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags