ShiTayibLogin
Poulet grillé avec sauce aux champignons

Poulet grillé avec sauce aux champignons

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمKüchenchef
MittagessenAbendessenBesondere AnlässeHauptgerichteHähnchenFleischSoßenभारत गणराज्य / Indian
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigErdig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
50 Min
Gesamtzeit
80 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Poulet, nettoyé
    1200 grammes
  • Oignon gros, haché
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    3 gousses
  • Gingembre frais, haché
    1 cuillère à café
  • MehlMehl
    2 cuillères à soupe
  • KokosmilchKokosmilch
    0.3 tasse
  • CurryCurry
    1 cuillère à soupe
  • SalzSalz
    1 cuillère à café
  • ChilipulverChilipulver
    0.5 cuillère à café
  • PflanzenölPflanzenöl
    3 cuillères à soupe
  • WasserWasser
    2.5 tasses
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cubes
  • PilzPilz
    1 tasse

Schritte

  1. 1

    Assaisonnez le poulet dans un plateau avec du sel, du piment et de l'huile, puis mettez-le au four pendant 45-50 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré.

    Benötigte Werkzeuge:
    TablettTablett
    OfenOfen
    50 Min
  2. 2

    Retirez le plateau du four et placez-le sur feu moyen après avoir retiré le poulet, ajoutez l'oignon, l'ail et le gingembre à l'huile restante dans le plateau et faites revenir, puis ajoutez la farine et remuez pendant 2-3 minutes, ajoutez la poudre de lait de coco dissoute avec une tasse d'eau, le curry et le cube de bouillon et laissez mijoter pendant 5 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  3. 3

    Ajoutez les champignons et faites cuire le mélange à feu doux pendant 5 minutes, versez la sauce sur le poulet rôti et servez le plat.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
MehlMehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.31 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
KokosmilchKokosmilchpro 100g
Energie230 kcal
Proteine2.3 g
Gesamtfett24 g
Kohlenhydrate6 g
Gesamtzucker6 g
CurryCurrypro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett9 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker3 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
ChilipulverChilipulverpro 100g
Energie282 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett13 g
Kohlenhydrate54 g
Ballaststoffe34 g
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
PilzPilzpro 100g
Energie22 kcal
Proteine3.1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate3.3 g
Ballaststoffe1 g
Gesamtzucker1 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Poulet#Grillé#Recettes_Indiennes