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Poulet grillé avec sauce aux champignons

Poulet grillé avec sauce aux champignons

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمChef
LunchAvondetenSpeciale gelegenhedenHoofdgerechtenKipVleesSauzenभारत गणराज्य / Indian
Smaken:UmamiVetAards
Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
50 min
Totale tijd
80 min
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
450 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Poulet, nettoyé
    1200 grammes
  • Oignon gros, haché
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    3 gousses
  • Gingembre frais, haché
    1 cuillère à café
  • MeelMeel
    2 cuillères à soupe
  • KokosmelkKokosmelk
    0.3 tasse
  • CurryCurry
    1 cuillère à soupe
  • ZoutZout
    1 cuillère à café
  • ChilipoederChilipoeder
    0.5 cuillère à café
  • PlantenoliePlantenolie
    3 cuillères à soupe
  • WaterWater
    2.5 tasses
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cubes
  • PaddenstoelPaddenstoel
    1 tasse

Stappen

  1. 1

    Assaisonnez le poulet dans un plateau avec du sel, du piment et de l'huile, puis mettez-le au four pendant 45-50 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré.

    Benodigde hulpmiddelen:
    TafelTafel
    OvenOven
    50 min
  2. 2

    Retirez le plateau du four et placez-le sur feu moyen après avoir retiré le poulet, ajoutez l'oignon, l'ail et le gingembre à l'huile restante dans le plateau et faites revenir, puis ajoutez la farine et remuez pendant 2-3 minutes, ajoutez la poudre de lait de coco dissoute avec une tasse d'eau, le curry et le cube de bouillon et laissez mijoter pendant 5 minutes.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    5 min
  3. 3

    Ajoutez les champignons et faites cuire le mélange à feu doux pendant 5 minutes, versez la sauce sur le poulet rôti et servez le plat.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
MeelMeelper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
KokosmelkKokosmelkper 100g
Energy230 kcal
Protein2.3 g
Total Fat24 g
Carbohydrate6 g
Total Sugars6 g
CurryCurryper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
ChilipoederChilipoederper 100g
Energy282 kcal
Protein12 g
Total Fat13 g
Carbohydrate54 g
Dietary Fiber34 g
PlantenoliePlantenolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
PaddenstoelPaddenstoelper 100g
Energy22 kcal
Protein3.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate3.3 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars1 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#Poulet#Grillé#Recettes_Indiennes