ShiTayibGiriş Yap
Poulet grillé avec sauce aux champignons

Poulet grillé avec sauce aux champignons

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiÖzel günlerAna yemeklerTavukEtSoslarभारत गणराज्य / Indian
Tatlar:UmamiYağlıTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
50 dk
Toplam Süre
80 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Poulet, nettoyé
    1200 grammes
  • Oignon gros, haché
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    3 gousses
  • Gingembre frais, haché
    1 cuillère à café
  • UnUn
    2 cuillères à soupe
  • Hindistancevizi sütüHindistancevizi sütü
    0.3 tasse
  • KöriKöri
    1 cuillère à soupe
  • TuzTuz
    1 cuillère à café
  • Kırmızı biber tozuKırmızı biber tozu
    0.5 cuillère à café
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    3 cuillères à soupe
  • SuSu
    2.5 tasses
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cubes
  • MantarMantar
    1 tasse

Adımlar

  1. 1

    Assaisonnez le poulet dans un plateau avec du sel, du piment et de l'huile, puis mettez-le au four pendant 45-50 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    FırınFırın
    50 dk
  2. 2

    Retirez le plateau du four et placez-le sur feu moyen après avoir retiré le poulet, ajoutez l'oignon, l'ail et le gingembre à l'huile restante dans le plateau et faites revenir, puis ajoutez la farine et remuez pendant 2-3 minutes, ajoutez la poudre de lait de coco dissoute avec une tasse d'eau, le curry et le cube de bouillon et laissez mijoter pendant 5 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Ajoutez les champignons et faites cuire le mélange à feu doux pendant 5 minutes, versez la sauce sur le poulet rôti et servez le plat.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Hindistancevizi sütüHindistancevizi sütü100g için
Enerji230 kcal
Protein2.3 g
Toplam Yağ24 g
Karbonhidrat6 g
Toplam Şeker6 g
KöriKöri100g için
Enerji325 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ9 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
Kırmızı biber tozuKırmızı biber tozu100g için
Enerji282 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ13 g
Karbonhidrat54 g
Diyet Lifi34 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SuSu100g için
Su100 g
MantarMantar100g için
Enerji22 kcal
Protein3.1 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat3.3 g
Diyet Lifi1 g
Toplam Şeker1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Poulet#Grillé#Recettes_Indiennes