وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 1/2 grams of chicken1.5 grams
- 3 red bell peppers, peeled and roasted3 pieces
- 1 lemon, thinly sliced (with peel)1 piece
- 3 tablespoons of pesto sauce, basil3 tablespoons
- 3 tablespoons of olive oil3 tablespoons
- Salt and black pepper0
الخطوات
- 1
Mix olive oil with salt, pepper, and pesto and coat the chicken.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
Place the chicken in a baking sheet, stuffing the lemon slices inside the chicken.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 3
Put it in the oven at 200 degrees, add the peeled roasted red peppers to the baking sheet, turn the chicken over the peppers and leave them in the oven for 10-15 minutes.
15 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
30 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

