ShiTayibΣύνδεση
دجاج مشوي بصلصة الورشستر

دجاج مشوي بصلصة الورشستر

اروي المنيف
اروي المنيفΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΕιδικές περιστάσειςΚυρίως πιάταΚοτόπουλοΚρέαςΣάλτσεςwolrd / International
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٢ صدر دجاج مسحّب، أي منزوع الجلد والعظم
    2 صدر
  • ١ بصلة، صغيرة، مبشورة ناعمة
    1 بصلة
  • ١ بصلة، صغيرة، مقطعة إلى حلقات
    1 بصلة
  • ١ فليفلة، أي فلفل رومي، مقطعة إلى حلقات
    1 فليفلة
  • ١ ملعقة كبيرة مايونيز، أو زبادي
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات، للشوي
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره سماق
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة ورشستر
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة

Βήματα

  1. 1

    تخلط جميع المقادير في الخلاط ما عدا صلصة الويرشستر، الدجاج، حلقات البصل والفلفل، تخلط حتى تصبح سائلة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜπλέντερΜπλέντερ
    5 λεπτά
  2. 2

    تُتبل صدور الدجاج بالخلطة ثم تترك لمدة ساعة، كلما زاد الوقت كلما كان افضل.

    60 λεπτά
  3. 3

    تسخن الشواية أو الجريل، توضع الصدور المتبلة مع حلقات البصل والفلفل، تشوى وترش بصلصلة ورشستر أثناء الشوي حتى يتم النضج.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΓκριλΓκριλ
    10 λεπτά
  4. 4

    يوضع القليل من الزيت في فنجان صغير، يوضع فيه قطعة من الفحم المشتعل ويغطي لدقيقة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    فنجان صغير
    1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates10 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΚατάλληλο για Διαβητικούς
#مشوي#وصفات_سهلة#دجاج