Grilled Chicken with Worcestershire Sauce

Zahra Al-GhamdiCocinero

Ingredientes

• Shredded chicken breast
  2 breast
• 1 small onion, finely grated
  1 onion
• 1 small onion, sliced
  1 onion
• Bell pepper, sliced
  1 bell pepper
• Mayonnaise or yogurt
  1 tablespoon
• Pimienta negra
  1 teaspoon
• Grilling spices
  1 tablespoon
• Sumaq
  1 teaspoon
• Salsa Worcestershire
  2 tablespoons
• Sal
  1 tablespoon

Pasos

1. 1

   Mix all the ingredients in the blender except for the Worcestershire sauce, chicken, onion rings, and bell pepper, blend until liquid.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   5 minutos
2. 2

   Marinate the chicken breasts with the mixture and let it sit for an hour; the longer, the better.

   60 minutos
3. 3

   Heat the grill, place the marinated breasts with onion rings and bell pepper, grill and sprinkle with Worcestershire sauce while grilling until cooked.

   Herramientas necesarias:

   Parrilla

   10 minutos
4. 4

   Put a little oil in a small cup, place a piece of burning charcoal in it, and cover for a minute.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Small cup

   1 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Sumaqpor 100g

Energía300 kcal

Proteínas5 g

Grasa total10 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

Salsa Worcestershirepor 100g

Energía70 kcal

Proteínas0.5 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos14 g

Azúcares totales3 g

الملح1.2 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas