Grilled Chicken with Worcestershire Sauce

Zahra Al-Ghamdiשֶׁף

מרכיבים

• Shredded chicken breast
  2 breast
• 1 small onion, finely grated
  1 onion
• 1 small onion, sliced
  1 onion
• Bell pepper, sliced
  1 bell pepper
• Mayonnaise or yogurt
  1 tablespoon
• פפר שחור
  1 teaspoon
• Grilling spices
  1 tablespoon
• סומאק
  1 teaspoon
• רוטב ווסטרשייר
  2 tablespoons
• מלח
  1 tablespoon

צעדים

1. 1

   Mix all the ingredients in the blender except for the Worcestershire sauce, chicken, onion rings, and bell pepper, blend until liquid.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Marinate the chicken breasts with the mixture and let it sit for an hour; the longer, the better.

   60 דקות
3. 3

   Heat the grill, place the marinated breasts with onion rings and bell pepper, grill and sprinkle with Worcestershire sauce while grilling until cooked.

   כלים נדרשים:

   גריל

   10 דקות
4. 4

   Put a little oil in a small cup, place a piece of burning charcoal in it, and cover for a minute.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Small cup

   1 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

סומאקper 100g

Energy300 kcal

Protein5 g

Total Fat10 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

רוטב ווסטרשיירper 100g

Energy70 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate14 g

Total Sugars3 g

الملح1.2 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות