ShiTayibLogin
Oven Grilled Fish Fillet

Oven Grilled Fish Fillet

Amira Al-Zaabi
Amira Al-ZaabiChef
LunchAvondetenSpeciale gelegenhedenHoofdgerechtenZeevruchtenwolrd / Mediterranean
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 1 kilogram fish fillet
    1 kilogram
  • 10 cloves garlic
    10 clove
  • 3/4 cup olive oil
    0.8 cup
  • 2 potatoes
    2 piece
  • 1 teaspoon dried coriander
    1 teaspoon
  • Spices to taste
    0
  • 1/4 cup water
    0.3 cup

Stappen

  1. 1

    Peel the garlic and then crush it finely with salt to taste.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Mortar and Pestle
    recipe.minutes
  2. 2

    Combine half of the oil with the garlic, add the dried coriander, and mix.

    recipe.minutes
  3. 3

    Coat the fish fillet pieces well with the garlic mixture so they absorb the flavor, cover, and let sit in the refrigerator for 15 minutes.

    recipe.minutes
  4. 4

    Peel the potatoes and cut them into thin slices.

    recipe.minutes
  5. 5

    Pour the remaining oil into a baking sheet, then add the potato slices with a little salt and spices, place the fish fillet pieces in the tray, and then add the water.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    recipe.minutes
  6. 6

    Cover the tray with aluminum foil and place it in the oven at 250 degrees Celsius, wait until cooked, then serve.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijk
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Fish_Fillet