Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 1 kilogram fish fillet1 kilogram
- 10 cloves garlic10 clove
- 3/4 cup olive oil0.8 cup
- 2 potatoes2 piece
- 1 teaspoon dried coriander1 teaspoon
- Spices to taste0
- 1/4 cup water0.3 cup
Adımlar
- 1
Peel the garlic and then crush it finely with salt to taste.
5 dkGerekli Aletler:🍳Mortar and Pestle - 2
Combine half of the oil with the garlic, add the dried coriander, and mix.
5 dk - 3
Coat the fish fillet pieces well with the garlic mixture so they absorb the flavor, cover, and let sit in the refrigerator for 15 minutes.
15 dk - 4
Peel the potatoes and cut them into thin slices.
5 dk - 5
Pour the remaining oil into a baking sheet, then add the potato slices with a little salt and spices, place the fish fillet pieces in the tray, and then add the water.
5 dkGerekli Aletler:
Fırın tepsisi - 6
Cover the tray with aluminum foil and place it in the oven at 250 degrees Celsius, wait until cooked, then serve.
30 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
25 g
30 g
20 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostu

