الفيليه المشوي بجبنة كرافت تشيدر

عنود الخليفيCocinero

Ingredientes

• ١ كيلوغرام سمك فيليه
  1 كيلوغرام
• ١/٤ كوب عصير ليمون حامض
  0.3 كوب
• ١ ملعقة كبيرة بهارات سمك
  1 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة صغيره ملح
  2 ملعقة صغيرة
• ٢ ملعقة صغيره ثوم مهروس
  2 ملعقة صغيرة
• ٤ ملعقة كبيرة كريمة الخفق
  4 ملعقة كبيرة
• ١٠٠ غرام جبنة تشيدر، كرافت مبشورة
  100 غرام
• ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
  2 ملعقة كبيرة

Pasos

1. 1

   تبلي السمك بالليمون والملح والثوم وبهارات السمك وزيت الزيتون ثم أدخليه البراد لمدة ساعتين.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   120 minutos
2. 2

   أشوي السمك في الفرن لمدة 18 دقيقة ثم اخلطي كريم الخفق مع جبنة تشيدر وأسكبي الخليط على السمك.

   Herramientas necesarias:

   Horno

   18 minutos
3. 3

   قدمي السمك مع الخضار.

Datos nutricionales

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas