الفيليه المشوي بجبنة كرافت تشيدر

Name: الفيليه المشوي بجبنة كرافت تشيدر
Prep time: 22 min
Cook time: 18 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: International
Ingredients: 1.000 كيلوغرام ١ كيلوغرام سمك فيليه; 0.250 كوب ١/٤ كوب عصير ليمون حامض; 1.000 ملعقة كبيرة ١ ملعقة كبيرة بهارات سمك; 2.000 ملعقة صغيرة ٢ ملعقة صغيره ملح; 2.000 ملعقة صغيرة ٢ ملعقة صغيره ثوم مهروس; 4.000 ملعقة كبيرة ٤ ملعقة كبيرة كريمة الخفق; 100.000 غرام ١٠٠ غرام جبنة تشيدر، كرافت مبشورة; 2.000 ملعقة كبيرة ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

عنود الخليفيCuoco

Colazione Pranzo Cena Occasioni speciali Piatti principaliwolrd / International

Sapori:UmamiAsproGrasso

Tempo di preparazione

22 min

Tempo di cottura

18 min

Tempo totale

40 min

Porzioni

Costo

Medio

Calorie

350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

١ كيلوغرام سمك فيليه
1 كيلوغرام
١/٤ كوب عصير ليمون حامض
0.3 كوب
١ ملعقة كبيرة بهارات سمك
1 ملعقة كبيرة
٢ ملعقة صغيره ملح
2 ملعقة صغيرة
٢ ملعقة صغيره ثوم مهروس
2 ملعقة صغيرة
٤ ملعقة كبيرة كريمة الخفق
4 ملعقة كبيرة
١٠٠ غرام جبنة تشيدر، كرافت مبشورة
100 غرام
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة

Passi

1
تبلي السمك بالليمون والملح والثوم وبهارات السمك وزيت الزيتون ثم أدخليه البراد لمدة ساعتين.
Utensili necessari:
Ciotola per mescolare
120 min
2
أشوي السمك في الفرن لمدة 18 دقيقة ثم اخلطي كريم الخفق مع جبنة تشيدر وأسكبي الخليط على السمك.
Utensili necessari:
Forno
18 min
3
قدمي السمك مع الخضار.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)

Fat25 g

Proteine30 g

Carbohydrates5 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutine

#وصفات_سهلة #فيليه_سمك #جبنة_تشيدر