الفيليه المشوي بجبنة كرافت تشيدر

Name: الفيليه المشوي بجبنة كرافت تشيدر
Prep time: 22 min
Cook time: 18 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: International
Ingredients: 1.000 كيلوغرام ١ كيلوغرام سمك فيليه; 0.250 كوب ١/٤ كوب عصير ليمون حامض; 1.000 ملعقة كبيرة ١ ملعقة كبيرة بهارات سمك; 2.000 ملعقة صغيرة ٢ ملعقة صغيره ملح; 2.000 ملعقة صغيرة ٢ ملعقة صغيره ثوم مهروس; 4.000 ملعقة كبيرة ٤ ملعقة كبيرة كريمة الخفق; 100.000 غرام ١٠٠ غرام جبنة تشيدر، كرافت مبشورة; 2.000 ملعقة كبيرة ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

عنود الخليفيbucătar

Mic dejun Prânz Cină Ocazii speciale Feluri principalewolrd / International

Gusturi:UmamiAcruGras

Timp de pregătire

22 minute

Timp de gătit

18 minute

Timp total

40 minute

Porții

Cost

Mediu

Calorii

350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

١ كيلوغرام سمك فيليه
1 كيلوغرام
١/٤ كوب عصير ليمون حامض
0.3 كوب
١ ملعقة كبيرة بهارات سمك
1 ملعقة كبيرة
٢ ملعقة صغيره ملح
2 ملعقة صغيرة
٢ ملعقة صغيره ثوم مهروس
2 ملعقة صغيرة
٤ ملعقة كبيرة كريمة الخفق
4 ملعقة كبيرة
١٠٠ غرام جبنة تشيدر، كرافت مبشورة
100 غرام
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة

Pași

1
تبلي السمك بالليمون والملح والثوم وبهارات السمك وزيت الزيتون ثم أدخليه البراد لمدة ساعتين.
Ustensile necesare:
Bol de amestecat
120 minute
2
أشوي السمك في الفرن لمدة 18 دقيقة ثم اخلطي كريم الخفق مع جبنة تشيدر وأسكبي الخليط على السمك.
Ustensile necesare:
Cuptor
18 minute
3
قدمي السمك مع الخضار.

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)

Fat25 g

Proteine30 g

Carbohydrates5 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără gluten

#وصفات_سهلة #فيليه_سمك #جبنة_تشيدر