Filet de poisson grillé au fromage cheddar Kraft

Amira Al-ZaabiCocinero

Ingredientes

• Poisson en filet
  1 kilogramme
• Jugo de limón
  0.3 tasse
• Épices pour poisson
  1 cuillère à soupe
• Sal
  2 cuillère à café
• Ajo Machacado
  2 cuillère à café
• Crema para batir
  4 cuillère à soupe
• Fromage cheddar, Kraft râpé
  100 gramme
• Aceite de oliva
  2 cuillère à soupe

Pasos

1. 1

   Assaisonnez le poisson avec le citron, le sel, l'ail, les épices pour poisson et l'huile d'olive, puis mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   🍳

   Réfrigérateur

   120 minutos
2. 2

   Grillez le poisson au four pendant 18 minutes, puis mélangez la crème fouettée avec le fromage cheddar et versez le mélange sur le poisson.

   Herramientas necesarias:

   Parrilla

   18 minutos
3. 3

   Servez le poisson avec des légumes.

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Ajo Machacadopor 100g

Energía149 kcal

Proteínas6.36 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos33.06 g

Fibra dietética2.1 g

Azúcares totales1 g

Crema para batirpor 100g

Energía340 kcal

Proteínas2 g

Grasa total36 g

Carbohidratos3 g

Azúcares totales3 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas