Filet de poisson grillé au fromage cheddar Kraft

Amira Al-ZaabiKuhar

Sastojci

• Poisson en filet
  1 kilogramme
• Sok od limuna
  0.3 tasse
• Épices pour poisson
  1 cuillère à soupe
• Sol
  2 cuillère à café
• Usitnjeni Češnjak
  2 cuillère à café
• Vrhnje za šlag
  4 cuillère à soupe
• Fromage cheddar, Kraft râpé
  100 gramme
• Maslinovo ulje
  2 cuillère à soupe

Koraci

1. 1

   Assaisonnez le poisson avec le citron, le sel, l'ail, les épices pour poisson et l'huile d'olive, puis mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   🍳

   Réfrigérateur

   120 min
2. 2

   Grillez le poisson au four pendant 18 minutes, puis mélangez la crème fouettée avec le fromage cheddar et versez le mélange sur le poisson.

   Potreban pribor:

   Roštilj

   18 min
3. 3

   Servez le poisson avec des légumes.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Usitnjeni Češnjakna 100g

Energija149 kcal

Proteini6.36 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati33.06 g

Dijetalna vlakna2.1 g

Ukupno šećera1 g

Vrhnje za šlagna 100g

Energija340 kcal

Proteini2 g

Ukupno masti36 g

Ugljikohidrati3 g

Ukupno šećera3 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake