Filet de poisson grillé au fromage cheddar Kraft

Amira Al-ZaabiChef

Ingrediënten

• Poisson en filet
  1 kilogramme
• Citroensap
  0.3 tasse
• Épices pour poisson
  1 cuillère à soupe
• Zout
  2 cuillère à café
• Geperste Knoflook
  2 cuillère à café
• Slagroom
  4 cuillère à soupe
• Fromage cheddar, Kraft râpé
  100 gramme
• Olijfolie
  2 cuillère à soupe

Stappen

1. 1

   Assaisonnez le poisson avec le citron, le sel, l'ail, les épices pour poisson et l'huile d'olive, puis mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   🍳

   Réfrigérateur

   120 min
2. 2

   Grillez le poisson au four pendant 18 minutes, puis mélangez la crème fouettée avec le fromage cheddar et versez le mélange sur le poisson.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Grill

   18 min
3. 3

   Servez le poisson avec des légumes.

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Citroensapper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

Zoutper 100g

Ash100 g

Geperste Knoflookper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

Slagroomper 100g

Energy340 kcal

Protein2 g

Total Fat36 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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