Filet de poisson grillé au fromage cheddar Kraft

Amira Al-ZaabiKokk

Ingredienser

• Poisson en filet
  1 kilogramme
• Sitronjuice
  0.3 tasse
• Épices pour poisson
  1 cuillère à soupe
• Salt
  2 cuillère à café
• Knust Hvitløk
  2 cuillère à café
• Kremfløte
  4 cuillère à soupe
• Fromage cheddar, Kraft râpé
  100 gramme
• Olivenolje
  2 cuillère à soupe

Trinn

1. 1

   Assaisonnez le poisson avec le citron, le sel, l'ail, les épices pour poisson et l'huile d'olive, puis mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   🍳

   Réfrigérateur

   120 min
2. 2

   Grillez le poisson au four pendant 18 minutes, puis mélangez la crème fouettée avec le fromage cheddar et versez le mélange sur le poisson.

   Nødvendig utstyr:

   Grill

   18 min
3. 3

   Servez le poisson avec des légumes.

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Sitronjuiceper 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Karbohydrat5 g

Sukkerarter totalt1 g

Vann94 g

Saltper 100g

Aske100 g

Knust Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Kremfløteper 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fett36 g

Karbohydrat3 g

Sukkerarter totalt3 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger