Filet de poisson grillé au fromage cheddar Kraft

Amira Al-ZaabiCozinheiro

Ingredientes

• Poisson en filet
  1 kilogramme
• Suco de limão
  0.3 tasse
• Épices pour poisson
  1 cuillère à soupe
• Sal
  2 cuillère à café
• Alho Amassado
  2 cuillère à café
• Creme de leite batido
  4 cuillère à soupe
• Fromage cheddar, Kraft râpé
  100 gramme
• Azeite
  2 cuillère à soupe

Passos

1. 1

   Assaisonnez le poisson avec le citron, le sel, l'ail, les épices pour poisson et l'huile d'olive, puis mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   🍳

   Réfrigérateur

   120 minutos
2. 2

   Grillez le poisson au four pendant 18 minutes, puis mélangez la crème fouettée avec le fromage cheddar et versez le mélange sur le poisson.

   Utensílios necessários:

   Grelha

   18 minutos
3. 3

   Servez le poisson avec des légumes.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Alho Amassadopor 100g

Energia149 kcal

Proteínas6.36 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos33.06 g

Fibra Alimentar2.1 g

Açúcares Totais1 g

Creme de leite batidopor 100g

Energia340 kcal

Proteínas2 g

Gordura Total36 g

Carboidratos3 g

Açúcares Totais3 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags