Filet de poisson grillé au fromage cheddar Kraft

Amira Al-Zaabikuhar

Sestavine

• Poisson en filet
  1 kilogramme
• Limona sok
  0.3 tasse
• Épices pour poisson
  1 cuillère à soupe
• Sol
  2 cuillère à café
• Stisnjen Česen
  2 cuillère à café
• Stepena smetana
  4 cuillère à soupe
• Fromage cheddar, Kraft râpé
  100 gramme
• Oljčno olje
  2 cuillère à soupe

Koraki

1. 1

   Assaisonnez le poisson avec le citron, le sel, l'ail, les épices pour poisson et l'huile d'olive, puis mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   🍳

   Réfrigérateur

   120 min
2. 2

   Grillez le poisson au four pendant 18 minutes, puis mélangez la crème fouettée avec le fromage cheddar et versez le mélange sur le poisson.

   Potrebni pripomočki:

   Žar

   18 min
3. 3

   Servez le poisson avec des légumes.

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

Solna 100g

Pepel100 g

Stisnjen Česenna 100g

Energija149 kcal

Beljakovine6.36 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati33.06 g

Prehranske vlaknine2.1 g

Skupni sladkorji1 g

Stepena smetanana 100g

Energija340 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe36 g

Ogljikovi hidrati3 g

Skupni sladkorji3 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake