جبنة الحلوم المشوية

حمدان الخليفيШеф-повар

Ингредиенты

• Сыр Халлуми
  400 غرام
• زبدة أو زيت
  0
• Помидор
  0

Шаги

1. 1

   تذوب قليل من الزبدة او الزيت في مقلاة صغيرة. توضع الجبنة المشرحة في المقلاة.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.
2. 2

   تقلى الشرائح لمدة 3 دقائق ومن ثم تقلب ويقلى الجانب الاخر لعدة دقائق حتى يصبح لونها ذهبياً من الجانبين.

   3 мин.
3. 3

   تصفى الزبدة من الجبنة عبر وضعها على مناديل ورقية. تؤكل الجبنة مع الطماطم والخبز او كما هي كوجبة شهية خفيفة في اي وقت من النهار.

   Необходимая посуда:

   🍳

   مناديل ورقية

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Сыр Халлумина 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.3 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров4.7 g

Витамин B120.46 mcg

Йод26 mcg

Помидорна 100 г

Энергетическая ценность18 kcal

Белки0.88 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы3.89 g

Всего сахаров2.63 g

Пищевые волокна1.2 g

الملح5 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги